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排毒：遠(yuǎn)紅外線能很好的刺激汗腺，排除毒素和體內(nèi)有害物質(zhì)，如酒精，尼古丁和一些致癌重金屬。

減壓：遠(yuǎn)紅外線可放松肌肉，舒緩肌體。

美容：遠(yuǎn)紅外線加速了血液循環(huán)，新陳代謝，清除皮膚壞死細(xì)胞，幫您減少由于歲月累積而產(chǎn)生的細(xì)紋。

減肥瘦身：脂肪在42℃時(shí)水溶性增加，出汗可以消耗皮下多余脂肪，人體通過(guò)排汗起到減肥，排毒，瘦身的效果。

減輕疼痛：遠(yuǎn)紅外線通過(guò)加速血液循環(huán)，讓大量的氧到達(dá)患處，加速恢復(fù)的過(guò)程。許多人利用遠(yuǎn)紅外線成功的環(huán)節(jié)腰腿關(guān)節(jié)的酸痛。

健身：做20分鐘的遠(yuǎn)紅外桑拿浴，身體的出汗量相當(dāng)于跑步6英里。遠(yuǎn)紅外桑拿房浴對(duì)那些沒(méi)有時(shí)間做健身鍛煉和長(zhǎng)期受到病痛的制約而不能做鍛煉的人是個(gè)很好的選擇。

增強(qiáng)防御能力：隨著身體溫度升高，防御系統(tǒng)已經(jīng)具有了持續(xù)的活力，人體細(xì)胞可以更容易防止外界不良因素的入侵。